|
Начало Марафона.
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
663 kcal
|
Rasva: 20,20g | Prot: 56,05g | Hh: 66,33g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Укроп, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Костромской 45%, Помидоры Черри, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lounas: Красные Помидоры, Мистраль Булгур, Помидорка Томатная Паста, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Перекресток Филе Минтая без Кожи Охлажденное. Välipalat/Muut: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 1,5%, Helsinki Mills Органическая Цельнозерновая Пшеничная Мука, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Astapova1703
|