|
Guten Morgen, es geht in die richtige Richtung 😊
schönen Start in die Woche 🙋♀️
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 42,81g | Prot: 56,89g | Hh: 236,24g.
Aamiainen: Birnen, Pink Lady Äpfel, Dr. Oetker Vitalis Weniger Süß, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Himbeeren, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. Päivällinen: Langnese Mini Twister, Händlmaier's Bayerisch Süßer Hausmachersenf, American Style Pastrami, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Netto Kaiserbrötchen. Välipalat/Muut: Corny Free Weiße Schoko, Zott Monte White, MAOAM Sour Bloxx, Viba Nougat Royal. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|