Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 61,11g | Prot: 113,67g | Hh: 118,99g.
Aamiainen: Хлебный Дом Батон Подмосковный, Яйцо. Lounas: Сыр Гауда, Увелка Рис Длиннозерный, Куриное Филе. Päivällinen: Сыр Гауда, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Яйцо, Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Сметана 15%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|