Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 64,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 75,03g | Prot: 78,55g | Hh: 173,57g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок 20%, Банан, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Савушкин Продукт Молоко 3,2%. Lounas: Салат из Капусты, Куриное Филе без Кожи. Päivällinen: Куриное Филе без Кожи, Салат из Капусты. Välipalat/Muut: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Творожный Сырок Глазированный Ванильный. lisää...
|
|
2362 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Kuntopiiri - 40 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanya7891
|