Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 127,65g | Hh: 95,48g.
Aamiainen: Американо, Galleti Хлебцы Пшенично-Овсяные, Паштет из Куриной Печени, Баклажанная Икра, Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки. Lounas: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Суп из Семги. Päivällinen: Морская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Чай, Яблоко Голден, банан Мини, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1928 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|