Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 47,00g | Prot: 60,13g | Hh: 171,75g.
Aamiainen: Raw Organic Food Kokoschips, Gedroogde Cranberries, Plus Pittenmix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Volkoren Graanontbijt, Campina Halfvolle Melk, Aardbeien. Lounas: Plus Granola Noten en Zaden , Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Plus Krentenbol, Rucola Sla, Oké Gekookte Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. Päivällinen: Oké Schouderham, Broccolistampot, Cherrytomaten. Välipalat/Muut: Plus Chocolade Puur 72%, G&W Bergbloesemhoning Vloeibaar, Oké Rijstwafels met Zeezout, Liga Knapperige Haverrepen Kokos. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Biancano1984
|