|
Наконец-то вода начала сливаться 😻🤩😁🤗👻
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 63,04g | Prot: 39,98g | Hh: 274,49g.
Aamiainen: Lazzaroni Печенье Зерновое, Чай, Хладик Золотой Каштан Шоколадный. Lounas: Чай, Комо Сыр Голландия, Картошка Тушеная. Päivällinen: Чай, Roshen Конфеты "Коровка", Зеленый Лук, Комо Сыр Голландия, Картошка Тушеная. Välipalat/Muut: Чай, Банан, Банан, Чай. lisää...
|
|
1343 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|