Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 40,84g | Prot: 74,86g | Hh: 173,99g.
Aamiainen: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Grafschafter Eiweißbrot (42g), Zucker, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Grieß, Belbake Vanillin-Zucker, Zucker, Sauerkirschen, RUF Puddingpulver Vanille, Ei, Milsani Speisequark Magerstufe. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
|
2369 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RosiRainbow
|