Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 55,50g | Prot: 71,30g | Hh: 169,30g.
Aamiainen: 라이스칩. Lounas: 바나나, 토마토, 존쿡 델리미트 홀머슬햄, 이마트 노브랜드 닭가슴살햄, 소와나무 슬라이스치즈, 계란후라이, 로만밀 통밀식빵 (93g). Päivällinen: 버섯볶음, 바나나, 양파, 양배추, 발아현미밥, 목살구이. Välipalat/Muut: 꿀, 엉클팝 길쭉이 보리과자, Bob's Red Mill Honey Oat Granola, 엔제리너스 넛츠앤베리즈, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|