Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2955 kcal
|
Rasva: 111,48g | Prot: 126,54g | Hh: 356,60g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Banane, SchapfenMühle Chia-Samen, Alpenschmaus Kürbiskerne Geröstet & Gesalzen, Landfein Haltbare Vollmilch, My Muesli Mozart Müsli, Kaffee mit Milch. Lounas: Nu3 Oat Energy Bar, Banane. Päivällinen: Chiquita Banane, Little Lunch Thai Curry, Wasa Roggen Traditionell, Grillido Sportwurst, Grillido Sportwurst, Gala Äpfel, Banane, My Muesli Blaubeer Vanille Riegel. Välipalat/Muut: Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Espresso, My Muesli Mandel Nilk, Qi2 BASIC Protein Shake Schokolade, Nestle Resource Instant Protein, Beavita Vitalkost. lisää...
|
|
1723 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|