Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 79,74g | Prot: 69,59g | Hh: 184,86g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lounas: Maggi Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Krautsalat Exquisit. Välipalat/Muut: Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2059 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|