Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 21,24g | Prot: 38,72g | Hh: 172,67g.
Aamiainen: Cucina Grana Padano, Milram Frühlingsquark Leicht, Harry Brot Vital & Fit, Spiegelei ohne Fett, Reis Flocken, Bärenmarke Milchschaum, Caffe Crema Grande. Lounas: Frühlingsquark Leicht, Multigrain, Tofu Natur, Honig, Tee, Äpfel. Päivällinen: Martini Martini Bianco, McDonald's Cappuccino (Regular), Rheinhessen Silvaner Trocken. Välipalat/Muut: Color-Rado, Milram Frühlingsquark Leicht, Finn Crisp Multigrain. lisää...
|
|
1454 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Siivous - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aleksa wow
|