Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 60,05g | Prot: 44,24g | Hh: 68,95g.
Aamiainen: Milch (Vollmilch), Jacobs 2In1. Päivällinen: Sojasoße, Rapsöl, Medjool Datteln, Spitzpaprika, Asia Specialities Mungobohnenkeime, Gebratener Tofu, Vitality Leinsamen Geschrotet, SPAR Beerenmix, Activia Natur. lisää...
|
|
2027 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|