Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 60,93g | Prot: 64,61g | Hh: 184,40g.
Aamiainen: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Edeka Delikatess Salami Im Käsemantel, Be Light Schinkensülze mit Champignons. Lounas: Metzgerfrisch Champignonlyoner, Milbona Butterkäse, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Grandessa Johannisbeermarmelade, Mischbrot, Honig, Unser Norden Bauernmettwurst. Päivällinen: Erasco Hacksteaks. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Kirsch Grütze mit Vanille-Creme, ein Erfrischender Schluck Bayern Heimat Quelle, Blaubeeren, Osterzauber Osterzauber Mischung, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
3298 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|