Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 27,14g | Prot: 65,27g | Hh: 94,10g.
Aamiainen: Sweetened Condensed Milk, Alpro Soya Original Soya Milk. Lounas: Iceland Serrano Ham, Baguette. Päivällinen: Marks & Spencer Super Berry Smoothie (250ml), Chicken Thigh. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Still following the Jason Vale 28 day super juice me plan foe 28 days. I have lost 12lbs in 15 days. Very pleased, and feeling very healrhy. I love having the thick juices in the morning and evening. They are so filling. I might carry on with these once I come off the plan. I just sleep so much better now just having a thick juice at 7pm as my dinner. And my digestion has improved too. My skin is amazing and I might be imagining this but I look like I have less wrinkles!! Which at 60 is just fab!! So wierd.
06 touko 19 jäseneltä: Cherylloraine172
|
|
Painohistoria - Cherylloraine172
|