Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
142,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 76,30g | Prot: 172,60g | Hh: 128,25g.
Aamiainen: Queijo Parmesão (Duro), Ovo, Pão de Forma. Lounas: Banana-Maçã, Maizena Amido de Milho, Naturovos Albumina. Päivällinen: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Abobrinha Cozida, X Salada. Välipalat/Muut: Queijo Parmesão (Duro). lisää...
|
|
4506 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - WilsonRossi
|