Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 14,64g | Prot: 24,52g | Hh: 184,95g.
Aamiainen: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Lounas: Макароны Отварные, Зеленое Яблоко, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Päivällinen: Котлета Свиная. lisää...
|
|
2504 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 39 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vseyebanbl
|