Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 49,93g | Prot: 39,19g | Hh: 159,72g.
Aamiainen: Onions, Avocados, Egg Yolk, Cooked Egg White, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Kroger Lite Lemonade, Coffee, Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee. Lounas: Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee. Päivällinen: Kroger Mild Chili Seasoning Mix, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Bush's Best Chili Beans in Mild Sauce, Kroger Dark Red Kidney Beans, Bell Peppers, Red Gold Tomato Puree, Onions. Välipalat/Muut: Kroger Ice Cream Sandwiches - Chocolate Chips, Betty Crocker Russian Tea Cakes, Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Clover Valley Fudge Caramel Coconut Cookies, Clover Valley Devil's Food Cookies. lisää...
|
|
2281 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Ruokaostokset - 15 minuuttia, Istuminen - 20 minuuttia, Ajaminen - 55 minuuttia, Shoppailu - 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 43 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 45 minuuttia, Suihkussa - 5 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Pyykin - 15 minuuttia, Portaiden Nousu - 2 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|