Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 79,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
251 kcal
|
Rasva: 14,16g | Prot: 18,52g | Hh: 14,29g.
Aamiainen: Manzana Verde, Espinacas Cocidas (Frescas), Verónica Queso Tybo, Omelet, Paladini Jamón Cocido, La Virginia Té Verde. lisää...
|
|
2265 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 26 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juan150torres
|