Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 49,97g | Prot: 60,41g | Hh: 258,76g.
Aamiainen: Hurma, Dost Yarım Yağlı Süt, Siyah Zeytin, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Haşhaşlı Çörek. Päivällinen: Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Ramazan Pidesi, Etli Güveç, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Hurma. Välipalat/Muut: Daphne Bitter Damla Çikolata, Sütlü İrmik Tatlısı. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - b.ozgurkacar
|