Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 75,40g | Prot: 56,35g | Hh: 193,72g.
Aamiainen: Primello Frischkäse Peppasweet, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Salami, REWE Sonntagsbrötchen, K-Classic Gouda Alt, Granarom Choco Cappuccino, Kinder Milchschnitte, Kaffee mit Milch und Zucker, Deli Reform Die Leichte. Päivällinen: Primana Fleischbällchentopf mit Tomaten & Reis. Välipalat/Muut: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). lisää...
|
|
1786 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melybello
|