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Was macht euch am meisten satt und hat dabei wenig Kalorien?
Bei mir ist es Omlette mit Gemüse, heute auch geriebenen Gouda on top.
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88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1747 kcal
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Rasva: 111,70g | Prot: 71,99g | Hh: 106,29g.
Lounas: Salzkartoffeln, REWE Birne Abate Fetel, Pariser Schnitzel, Sauce Hollandaise, Edeka Spargel Stangen. Päivällinen: Ja! Salamisticks, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Extra Natives Olivenöl, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Ritter Sport Schokowürfel, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, DM Bio Hafermilch. lisää...
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