Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 43,58g | Prot: 59,59g | Hh: 59,83g.
Lounas: Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Hortifruti Abacate, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Extra Fígado Bovino, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo (Inteiro). Välipalat/Muut: Ovo Frito sem Gordura, Suco de Laranja Natural. lisää...
|
|
2645 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 2 tuntia, Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - annacarll
|