Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 64,26g | Prot: 60,09g | Hh: 38,17g.
Lounas: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Porto Alegre Queijo Mussarela, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Peixe Empanado Frito, Tomates, Alface de Folha Verde. Välipalat/Muut: Coco. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rutemoraes
|