|
KFA 11,5% MUS 47,4% Soooooo...das letzte mal Wiegen mit 'nem vollen KH-Speicher. Seit heute morgen gibts jetzt fast nur noch Fett und Eiweiß. Let the KETO beginn! OK, dauert wohl noch 'ne Woche bis die Speicher leer sind. Bin gespannt.
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 137,89g | Prot: 133,83g | Hh: 14,00g.
Aamiainen: Hirschbeißer, Milbona Bio Emmentaler Am Stück, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Multinorm Whey Protein Vanille, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kaffee. Lounas: Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäs Grob mit Kruste, Grüne Paprika. Päivällinen: Aldi Bio Haselnusskerne, Gewürzte Schwenksteaks. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|