Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2019
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 34,59g | Prot: 96,17g | Hh: 140,92g.
Aamiainen: 아이스 아메리카노, 토마토 주스, 선식 곡물한끼. Lounas: 파리바게트 케이준치킨샐러드랩. Päivällinen: 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 감자조림, 소고기국, 밥. lisää...
|
|
2621 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leekwangmin
|