Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2019
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 53,70g | Prot: 98,03g | Hh: 109,42g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Авокадо Авокадо, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Русское Молоко Ряженка 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кефир 2,5%, Капуста Белокочанная, Яйцо. Lounas: Сметанный Соус, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Green Ray Горошек Консервированный, Китайская Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Куриная Печень. Päivällinen: Красная Цена Молоко 1,5%, Сазан, Доброфлот Скумбрия. Välipalat/Muut: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Доброфлот Скумбрия, Русское Молоко Ряженка 3,2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|