Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2019
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 34,53g | Prot: 79,31g | Hh: 80,20g.
Aamiainen: Ehrmann Пудинг Шоколадный, Коровка из Кореновки Творог 1,8%. Lounas: Ачим Соевый Соус, Кабачок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Перекресток Дорадо Жареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Редис, Яйцо Куриное, Перекресток Зеленый Салат с Капустой и Яблоками, Горчица. Välipalat/Muut: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Bon Pastil Конфеты Освежающие, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
|