Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 63,08g | Prot: 141,82g | Hh: 218,67g.
Aamiainen: Harry Vital + Fit Brot (56g), Dulano Teewurst Grob, Wiesenländer Chili Paprika Käse, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Heidelbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lounas: Whey Protein, Kaufland Milch 0,1% Fett. Päivällinen: Grüne Oliven, Möhren, Arla Buko mit Skyr, Mais, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Välipalat/Muut: Schweineohr, Kinder Schoko Bons White. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|