Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2019
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 46,01g | Prot: 100,15g | Hh: 86,43g.
Aamiainen: Oltermanni Сыр 17%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Черника, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Пятерочка Апельсин. Lounas: Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка. Päivällinen: Eatforfit Пастеризованный Белок. Välipalat/Muut: Большая Кружка Сметана 20%, Останкино Ветчина Мраморная, Сало, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Крипсы Яблоко, Чай с Лимоном, Окей Миндаль, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|