Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2019
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
506 kcal
|
Rasva: 4,93g | Prot: 32,51g | Hh: 83,63g.
Aamiainen: Kaffee, Burger Landknäcke mit Dinkel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Lounas: Äpfel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Erasco Heiße Tasse Tomate-Mozzarella. Välipalat/Muut: Apfelsinen, Satori Früchtemix. lisää...
|
|
2669 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|