Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 28,81g | Prot: 125,28g | Hh: 133,86g.
Aamiainen: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Изюм, Кофе, Сметанин Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный), Ого Отруби Ржаные, Балтийский берег Масло Лососевое. Lounas: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Балтийский берег Масло Лососевое, Изюм, Ого Отруби Ржаные, Творог (Обезжиренный), Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Päivällinen: Картофель Отварной, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Kozel Пиво Светлое, Помидоры, Tora Bika Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.sssssaaaaa
|