Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 44,66g | Prot: 42,50g | Hh: 169,28g.
Aamiainen: Salami, Marmelade, Möhren, Käse, Butter, Vollkorntoast. Lounas: Corny Free Schoko (20g), Fettarmer Naturjoghurt, Erdbeeren. Päivällinen: Aldi Brezel, Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Pesto. Välipalat/Muut: Kekse. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|