Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2019
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 47,33g | Prot: 179,61g | Hh: 162,76g.
Aamiainen: Recla Leichtes Karree, Aldi Mandeln, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Ei, Gruninger Winzerschinken, Aldi Gouda Würzig, Arla Skyr Natur, Lidl Beerenmix, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Lidl Haferflocken. Lounas: Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Combino Vollkorn Penne, Süßkartoffel. Päivällinen: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|