Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2019
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 78,97g | Prot: 61,95g | Hh: 203,26g.
Aamiainen: Salami, Frischkäse, Vollkornbrot. Lounas: Belegtes Käsebrötchen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Päivällinen: Snack Time Quinoa Salat mit Schinken, Ziegenkäse, Croutons und Senf-Dressing, Grossmann Couscous Salat. lisää...
|
|
2321 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|