Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 41,89g | Prot: 115,19g | Hh: 37,44g.
Lounas: Cherry Tomatoes, Avocado, Cowbelle Cheese Triangles Light, Baby Spinach, Berg Sliced Turkey Breast. Päivällinen: Baby Spinach, Butter, Egg White, Egg, Shrimp (Cooked). Välipalat/Muut: Hummus, Real Foods Corn Thins Soy & Linseed, Musashi High Protein Vanilla. lisää...
|
|
2725 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Michelle Von Senden
|