Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2019
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3020 kcal
|
Rasva: 81,04g | Prot: 237,21g | Hh: 334,94g.
Aamiainen: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Leinöl, Banane. Lounas: Lachsfilet ohne Haut, Brunch Original, Weltmeisterbrötchen. Päivällinen: Nudeln, Hähncheninnenfilet, Cremefine Zum Kochen 7%, Brokkoli. Välipalat/Muut: Flavdrops, Magerquark, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Magerquark, Brokkoli, Banane. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PumpingDennis
|