Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2019
|
44,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 27,85g | Prot: 103,79g | Hh: 134,70g.
Aamiainen: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мидии в Рассоле, Арт Лайф Суп с Горохом Диеталика , Кофе. Lounas: Арт Лайф Каша 3 Злака с Ананасом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Чай, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Coca-Cola Coca-Cola Cherry без Сахара, Fish House Мидии в Рассоле, Арт Лайф Суп с Горохом Диеталика . Välipalat/Muut: Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Веселый Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Levadura Nutricional Vegana, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Orbit Жевательная Резинка Сладкая Мята . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dyatlovall
|