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Plutôt contente... Un peu de perte malgré peu de sport et une fin de semaine pas du tout "surveillée". Reprise du rythme dès aujourd'hui 😊
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71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1298 kcal
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Rasva: 43,37g | Prot: 56,45g | Hh: 186,65g.
Aamiainen: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Grand Frais Mélange Vitalité, Ofal Bio Flocons 5 Céréales, Carrefour Purée de Fruits Pomme sans Sucres Ajoutés, Nespresso Café, Sucre Brun, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé. Lounas: Carrefour Jambon Sec Supérieur, Carrefour Pâtes au Blé Complet, Activia Yaourt Figue, Oranges. Päivällinen: Kiwi, Miel, Graines de Chia Séchées, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Ratatouille, Saupiquet Filets de Sardines sans Arêtes Huile d'olive. lisää...
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Painonpudotus 0,4 kg viikossa
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