Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 26,04g | Prot: 51,35g | Hh: 160,13g.
Lounas: Pisang, ABC Saus Sambal, Mentimun (dengan Kulit), Bihun Goreng, Fuyunghai, ABC Sardines Extra Pedas. Päivällinen: Nanas, Ikan, Nasi Putih, Fuyunghai, Bihun Goreng. Välipalat/Muut: Tape Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hennyling
|