Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 62,30g | Prot: 90,95g | Hh: 176,55g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сахарный Песок, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Полба. Lounas: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Куриные Котлеты на Пару, Волков Суп-Крем из Тыквы. Päivällinen: Красные Помидоры, Слобода Майонез, Клубника, Капуста, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Банан, Champion Чернослив без Косточек, Му-Му Творог 5%, Курага, Домик в деревне Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|