Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
737 kcal
|
Rasva: 40,99g | Prot: 41,40g | Hh: 52,77g.
Aamiainen: Lauchzwiebeln, Rote Zwiebeln, Olivenöl, San Fabio Pizza Tomaten, Blaubeeren, Kokosöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Ei, Zucker, Kaffee mit Milch. Lounas: Devina Hirtenkäse Aufstrich Paprika-Chili, Kaffee mit Milch, Dulano Genießer Aspik, Schwarzwälder Schinken. lisää...
|
|
1917 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gina.zelletta
|