Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 28,61g | Prot: 118,74g | Hh: 121,69g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Оливковое Масло, Pasta La Bella Паста с Томатом и Базиликом, Сельдерей, Сыр Пармезан (Твердый), Pomi Протертые Помидоры, Грудка Индейки. Päivällinen: Geneticlab Изолят ISO PRO90 Шоколад-Мята. Välipalat/Muut: Каждый День Изюм без Косточек, Манная Крупа, Живой Продукт Творог 5%. lisää...
|
|
507 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 33 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotleta_iz_xleba
|