Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 85,86g | Prot: 55,44g | Hh: 79,50g.
Aamiainen: Банан, Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская. Lounas: Мираторг Котлета Говяжья, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Ржаные, Капучино, Банан. lisää...
|
|
1686 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|