|
18. Tag
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2017 kcal
|
Rasva: 77,39g | Prot: 242,14g | Hh: 69,12g.
Aamiainen: Bio Organic Chia Samen, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Espresso. Lounas: Linessa Körniger Frischkäse Light, Goldähren Eiweißbrot Aldi, Aldi Kasselerbraten, Aldi Mozzarella Leicht. Päivällinen: Aldi Mozzarella Leicht, Alpro Kokosmilch, Aldi Magerquark, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss, Alnatura Chia Samen Bio, Cucina Tomatensoße, Aldi Paprika Rot, Aldi Putenschnitzel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|