|
19. Tag
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 76,21g | Prot: 199,11g | Hh: 59,79g.
Aamiainen: Espresso, Bio Organic Chia Samen, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss. Lounas: Aldi Mozzarella Leicht. Päivällinen: Niederegger Marzipan Pralinen, Sommer Blüten Honig, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Meine Käserei Maasdamer, Goldähren Eiweißbrot Aldi, Alnatura Chia Samen Bio, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss, Aldi Magerquark, Alpro Kokosmilch, Molinari Sambuca, Espresso, Bonduelle Gold Mais, Aldi Schweinesteak, Aldi Putensteak, Landjunker Rumpsteak, Gut Ponholz Bauchspeck. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|