|
22. Tag
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 92,73g | Prot: 151,50g | Hh: 34,18g.
Aamiainen: Espresso. Lounas: Aldi Parmigiano Reggiano, Olivenöl, Birkenhof Kalbs-Rückensteak. Päivällinen: Honig, Alnatura Chia Samen Bio, Aldi Magerquark, Alpro Kokosmilch, Lauchzwiebeln, Champignons Frisch, Olivenöl, Goldähren Eiweißbrot Aldi, Alpro Kokosmilch, Aldi Schweine Nackenkotelett. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|