Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2019
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 54,89g | Prot: 74,05g | Hh: 126,80g.
Aamiainen: Jitomate, McCormick Mayonesa (10g), Queso Oaxaca, Aguacate, Bimbo Linaza, Jugo de Naranja, Pepino (con Cáscara), Espinacas. Lounas: Arroz a la Mexicana, Sanissimo Salmas (Paquete), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: Plátano, Granvita Granola 0% sin Azúcar, Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural. Välipalat/Muut: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|