Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2019
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 45,14g | Prot: 57,93g | Hh: 78,84g.
Aamiainen: Сосиски Филейные, Яшкино Вафли в Шоколаде, Печенье. Lounas: Изюм (без Косточек), Овсянка Запаренная. Päivällinen: Лента Леденцы Ассорти, Редис, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Магнолия Котлеты Куриные Жареные. Välipalat/Muut: Яйцо Куриное, Магнолия Котлеты Куриные Жареные, Лента Яблоко Симиренко. lisää...
|
|
1979 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alisslena
|