Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2019
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 34,78g | Prot: 69,82g | Hh: 182,81g.
Aamiainen: Magerquark, Himbeeren, Seeberger Sonnenblumenkerne. Lounas: Kaffee mit Milch, Rama Rama mit Butter, Gut & Günstig Putenbrust, Ja! Salami (18.2g), Marmelade, Aldi Körniger Frischkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Päivällinen: Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Delikatess Lachsschinken, Himbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mandy62.3
|